Organize-se para uma saúde corporal

Sobre a obra

O livro tem como objetivo instrumentalizar os praticantes de exercícios físicos, que através de programas seguros e eficientes buscam uma saúde corporal. Ele contém "o mínimo indispensável de informações" para o leitor educar-se sobre saúde corporal com conhecimentos básicos e fáceis de serem utilizados no seu dia-a-dia, tais como: Conscientização para uma Mudança de comportamento. Caminhos para a Saúde Corporal e Revolucione sua Vida para uma Saúde Corporal. O autor trata deste assunto de forma simples, clara e objetiva, procurando despertar no leitor modificações nos seus hábitos de vida para que possa chegar a uma saúde corporal.